Sedebe consumir cinco veces al día, ya que estos productos son ricos en estanoles y esteroles, que evitan la absorción del colesterol. Pescado azul –aunque con moderación-: salmón, atún o
Ejemplos atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina (Altoprev o Mevacor), pitavastatina (Livalo o Zypitamag), pravastatina (Pravachol), rosuvastatina (Crestor o Ezallor Sprinkle) y simvastatina (Zocor o FloLipid). Mecanismo de acción: las estatinas retardan la producción de colesterol en el organismo.
Estosmuffins están hechos con avena y plátano, dos ingredientes que son excelentes para mantener un corazón saludable debido a su bajo contenido en colesterol. Para hacer estos muffins, necesitarás los siguientes ingredientes: 1 taza de avena, 2 plátanos maduros, 2 huevos, 1/4 taza de miel, 1/4 taza de aceite de coco y 1 cucharadita
recetassaludables #desayunossaludablesBienvenidos a un nuevo video, estas 5 recetas de desayunos saludables las diseñé con los mejores ingredientes que ayud
Galletasde avena, plátano y coco, con sólo 3 ingredientes. Receta de galletas ultra sanas sin huevo y sin harina, elaboradas con avena, plátano y coco como únicos ingredientes. M. Maribel. Postres sin colesterol y sanos. Galletas De Manzana.
Preparación Mezcla el harina con el azúcar, una pizca de sal, el agua, la margarina vegetal bien blanda y la ralladura de limón mientras vas precalentando el horno a fuego fuerte. Por otra parte, mezcla las dos cucharadas de aceite con las dos de agua adicionales, añadiendo el polvo para hornear y uniendo a la preparación anterior.
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postres para gente con colesterol